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新年のご挨拶をさせていただきます
今週月曜日より、温癒も2021年の診療をスタートしております。
新型コロナウイルス第3波が日本中で騒がれておりますが、自分を守るのは自己免疫力。
自分の免疫力をしっかり上げて、ウイルスに負けない体づくりをしましょう！
「はたらく細胞」という漫画、アニメがあるのをご存知ですか？？
細胞たちを擬人化していて、わかりやすく私たちの体内(からだ)の中で
細胞たちがどのようにして働いてくれているのかを知ることができます。
キャラクターたちも可愛くて癒されるのでオススメです✌︎✌︎
あまり過敏になりすぎるとストレスになり免疫力が下がってしまいますし、
ステイホームでお家にこもりがちで太陽の光を浴びなさすぎるのも
日光浴によるビタミンDが生成されず免疫力が下がってしまいます。
必要以上に恐れ過ぎずに、適度に日光浴をしたり、
体を動かしたり、湯船に浸かって体を温めるなど、
できることからしていきましょう☺︎
笑うとNK細胞(ナチュラルキラー細胞)が活性化するので、
笑うことも免疫力アップに繋がりますよ〜