風邪やインフルエンザが大分流行っています。
自分も先日、鼻がクシュクシュし、くしゃみを連発することがありました。
その時、以前、整体の先生から教わった「鼻水をしずめる方法」を思い出しやってみました。
それは次のようなものです。
操作法1
①両手の平を熱くなるまでこすり合わせる。
②人差し指を鼻翼の付け根に押し当てるようにして手の平を合わせ、
ふたをするように鼻を包み込む。
③ゆっくり3回呼吸をする。
④これを7~8回繰り返す。
操作法2
①肩胛骨の一番外側の角を結んだ線上と背骨が交差する点から
右側1~3cm位のところを、軽く叩く、こする等して、その場所が温まるようにする。
自分はこれをやってみて、効果が感じられました。
針谷和久