「天日塩＋蜂蜜＋レモン果汁＋水」と「甘酒」

日中はＴシャツとハーフパンツで出かけられるくらい

暖かい（あるいは暑い）日が多くなりました。

少し前までは、インフルエンザの予防対策として

頻繁に水分を補給するようにしていましたが、

今は熱中症予防などの暑さ対策として、

外出時にはマグボトルを２本持っていきます。

中身は
「天日塩＋蜂蜜＋レモン果汁＋水」と「甘酒」です。
しょっぱいものや甘いものは、飲んだあとすぐに喉の渇きを感じ、

また水分を欲しくなることもありますが、

これらはそのようなこともなく、自分にあっているようです。

 

針谷和久