今週も宜しくお願いします。

こんにちは☺︎ 今日も雨な関東 そして寒い…

寒さ対策にはまず身体を動かしましょう！

おすすめはスクワット♫

筋肉は身体の最大の発熱機関なので、

大きい筋肉を動かすと身体が温まりやすくなりますよ♪

先週からプロ野球開幕しましたね。
そして大リーグも今週開幕。
ゴルフではマスターズがあります。
新年度スポーツを楽しみましょう。

 

 

#鍼灸師まいちゃん #温癒整骨院