タオルを使った体操 |
股関節を柔らかくするタオル体操
①床に座り、膝を曲げて、両足の裏を合わせま…
お知らせ
タオルを使った体操 |
股関節を柔らかくするタオル体操
①床に座り、膝を曲げて、両足の裏を合わせま…
東京アラート解除 |
東京アラートは「３密」を警戒してほしいという指標ですね。
普段の新しい生活スタ…
2020年6月梅雨の季節ですね。 |
緊急事態宣言が解除になりました。
まだまだ油断はできませんが、
とりあえず解…
免疫力をあげましょう！ |
皆様お疲れ様です。
自宅で出来る免疫力を上げる
方法です。ぜひご覧く…
盤を前後に動かす運動 |
今日も引き続き「立っている時や歩行時の姿勢を安定させ、
動きがスムーズにな…